quarta-feira, 17 de novembro de 2010

Garota paraense engole escova de dentes

Garota engoliu escova de dente
E fica 3 meses com a escova no estomago


http://www.youtube.com/watch?v=oT7g4iCDOhg

Como isso é possivel??
a menina vai miiar e engole a escova --'


Aaah garganta profuunda #literalmente

sexta-feira, 24 de setembro de 2010

Substitua os alimentos



Queijo
Inclua a cottage na sua alimentação e esqueça aqueles mais amarelados.

Carne vermelha
Prefira os peixes e o frango sem pele. Quando não tiver esta opção, fique com as versões que apresentem menor quantidade de gordura, como o filé mignon.

Leite
Nem chegue perto das versões integrais. Para consumir esta bebida, só mesmo comprando a opção “desnatado”.

Óleos
Neste caso, a dica é a seguinte: Quando você preparar uma receita simples que não fica tanto tempo no fogo, prefira o azeite. Isso vale para os pratos feitos até 180 ºC. Mas, no caso de receitas em altas temperaturas, fique com o óleo de canola.

Sorvete
Esta delícia pode se transformar em uma grande vilã. Consuma sorvete em dias que você teve um almoço leve, repleto de verdes, ou seja, quando a sua cota de gordura ainda permitir. Caso contrário, a sobremesa deverá ser gelatina mesmo.

Bolos, biscoitos e pães.
Os ingredientes destes alimentos costumam ser muito ricos em gorduras . Por isso, a melhor opção é substitui-los por bolachas de agua e sal,pois elas contém apenas 32 kcal.

Manteiga e margarina
A briga entre a manteiga e a margarina parece estar longe de chegar ao fim. De qualquer maneira, já está comprovado que nenhuma das duas trazem benefícios à saúde. Então, evite ao máximo o consumo das duas.

Gordura hidrogenada e banha
Tudo bem que a sua avó costumava cozinhar com estes produtos que deixam a comida com um sabor especial. Porém, hoje em dia, não há desculpas para você cometer um desatino desse. Prefira o azeite ou o óleo de canola mesmo.

Molhos
Não adianta de nada comer um prato de salada regado com molho à base maionese. Estes ingredientes contêm grande quantidade de gordura. Prefira as opções de tempero que levam creme de leite ou iogurte.


Formas simples se perder calorias





Quem quer emagrecer precisa queimar calorias. E por mais que seja 1 ou 2, já vale o esforço. Afinal, neste caso, perder é sempre bom! Então,perca 100 calorias. Quer saber como? Escolha um entre estes 10 passos.

1 – Não gosta de esporte? Sem problemas. Desta vez, você não precisará encarar uma hora de chatice. Bastam 13 minutos jogando vôlei.

2 – Demore para se arrumar! Se você trocar de roupa 16 vezes, com um intervalo de 3 minutos entre cada uma delas, você espanta 100 calorias.

3 – Esqueça o preconceito e aceite que o funk pode te ajudar. Dance neste ritmo durante 23 minutos. Será divertido, acredite!

4 – Deixe o seu lado criança falar mais alto. Plante bananeira por 27 vezes na água. Esta é fácil, não é?

5 – Aproveite que está na piscina e dê 250 braçadas de nado peito. Se não souber nadar, pratique a modalidade “cachorrinho” por 17 minutos.

6 – Tem cachorro? Dê um banho de 41 minutos nele. Caso contrário, lave os bichinhos de pelúcia mesmo.

7 – Quer mudar de canal? Levante seu traseiro do sofá por 33 vezes seguidas.

8 – Caminhe no parque por 50 minutos sem parar. Se tiver companhia, melhor ainda. Vá falando bastante no ouvido dela e diminua o esforço para 40 minutos.

9 – Passe um pano no chão por 43 minutos. Pense que a sua casa ficará longe da poeira.

10 – Desta vez, una o útil ao prazer. Jogue-se na cama e transe por 60 minutos. Isso se você só ficar no “papai e mamãe”. Se quiser apimentar e variar as posições, o tempo poderá ser diminuído.


a.C.

domingo, 18 de julho de 2010

Viver mais de boca fechada



A dieta de restrição calórica alongou
a vida de animais. Agora, cientistas
estudam seus efeitos no homem


Pesquisas de laboratório Mostram que com apenas metade das calorias fornecidas por sua alimentação normal,não apenas se livram das doenças associadas à velhice como conseguem manter a aparência mais jovem.
Os próprios cientistas estão adotando o mesmo padrão alimentar de quase-privação calórica(lf :).
A vida poderia ser prolongada para cerca de 150 anos. Os efeitos da restrição calórica sobre a duração da vida humana não puderam ainda ser medidos. No entanto, diversas pesquisas destinadas a aferir a melhoria na saúde de pessoas que passam a comer muito menos do que manda a ciência da nutrição.
O que retarda o envelhecimento são mecanismos de proteção das próprias células, que passam a funcionar melhor num corpo submetido a baixa carga de calorias.

Com pouca matéria-prima disponível para produzir energia, o corpo se coloca em uma atitude de economia de combustível e desacelera seu metabolismo. Sabe-se que o metabolismo, além de garantir a vida, gera "radicais livres", substâncias altamente reativas que atacam a parede das células, encurtando-lhes a vida útil. Portanto, com o metabolismo reduzido, diminui também a quantidade de radicais livres em circulação.
Outro efeito positivo é obtido com a queda dos níveis de açúcar e de insulina no sangue, o que reduz o risco de diabetes. O terceiro efeito foi uma surpresa para os pesquisadores. A dieta de restrição calórica desativou certos genes que, com a chegada da idade mais avançada, entram em ação e provocam sérios distúrbios. "Cerca de 70% das grandes modificações genéticas que ocorrem na velhice foram total ou parcialmente suprimidas pela dieta de restrição calórica.

" descobriram o que nós ja fazemos a tempos"




Seria muito bom um mundo com pessoas vivendo mais,e vivendo magras ‼






Princess Freak (a.C

sexta-feira, 16 de julho de 2010

Excesso de Gordura





A Obesidade Preocupa Mais Que Desnutrição no Brasil
Atualmente, 40% dos adultos no País estão acima do peso considerado ideal, com Índice de Massa Corporal (IMC) superior a 25. Ao se levar em conta o total de obesos pessoas com IMC superior a 30 , o percentual é de 8,8% para os homens e 12,7% para as mulheres.
Consequencia de ser Gorda(o):
Desenvolvimento de diabetes tipo 2,doenças do coração,pressão alta,artrite,apnéia do sono,derrame, e etc.
46%das pessoas com baixa escolaridade são obesas,59% das pessoas com problemas de saúde estão acima do peso.
O consumo de refrigerantes, e leite condensado ée 20% maior nas casas de pessoas gordas,maionese 75% maior que a média,e salgadinhos 66%.

(Fonte:IBGE)

E ainda vem nos dizer,que nós é que somos burras --'.

Não gastamos tanto dinheiro com comida,e podemos comprar outras coisas,mais uteis.

Bebemos muita aguá,ao contrario deles,que se intopem de refrigerantes e calorias.
a aguá é essencial para o organismo humano,pois além de hidratar,regula a temperatura corpórea e é fundamental para o bom funcionamento do intestino.

Não corremos o risco de ter um derrame,nem pressão alta,muito menos diabetes,o açucar que ingerimos não seria suficiente.

Não ocupamos tanto espaço,quando eles,não fazemos tanta poluição visual quanto eles,não fazemos o governo se preocupar,em colocar assentos especiais em locais publicos. ↕
( Assento reservado para pessoas obesas.Na ausência de pessoas nessas condições o uso é livre para seu time de futebol)

então não venham nos criticar Ok ?


By ~~ (princessFreak ;* )a.C

quinta-feira, 15 de julho de 2010

Pulseiras





A maiorias das annas e mias ,usam uma pulseira como forma de identificação,e é tbm uma forma de união.

Ana :
Vermelha

Mia:Roxa


Obs:As pulseiras podem ser feitas de qualquer material,desde de missangas ,pedrinhas,de cetim,um cordão,de borracha,até as de nossa senhora rs.Contando que sejam das cores representantes.
O que vale mesmo, é o sentimento AnaMia ;)





Diet kisses





Cabedal (tiras)
Borracha
Cordão.
Fita(de cetim,ou qualquer outro material)







quarta-feira, 14 de julho de 2010

Para começar Nfs e Lfs

1° etapa: 40h de NF e 8h de LF (400 kcals)

2° etapa: 41h de NF e 7h de LF (350 kcals)

3° etapa: 42h de NF e 6h de LF (300 kcals)

4° etapa: 43h de NF e 5h de LF (250 kcals)

5° etapa: 44h de NF e 4h de LF (200 kcals)

6° etapa: 45h de NF e 3h de LF (200 kcals)

7° etapa: 46h de NF e 2h de LF (200 kcals)

8° etapa: 47h de NF e 1h de LF (200 kcals)

9° etapa: 48h de NF





--------------->18 dias<-------------------


Esse site ajuda bastante a calcular ^^
http://vilamulher.terra.com.br/comunidade/diario-de-calorias.php

Olá querida,Meu nome? É Mia



Olá. Meu nome,querida; é Bulimia. Mas para nos tornarmos mais íntimas, pode me chamar de "Mia". Eu serei sua amiga de emergência, aquela que nas horas que o cinto apertar , poderá contar comigo. Quase sempre acompanhada juntro à nossa querida amiga Anna, e assim nós seremos poderosas, Nós moderamos vc ao nosso gosto, e assim vai conhecer o caminho da perfeição, às vezes ficarei com ciúme da atenção que vc dará à Anna, mas sei que quando a trai é a mim que você recorrerá, após suas terríveis compulsões.

Quando comer mais que uma baleia, e sentir-se enorme,sou eu que lhe ajudarei curvando seu corpo à pia, ou ao vaso sanitário, fazendo com muita força; forçando sua garganta para que toda aquela comida nojenta saia descarga abaixo, e assim vc se sentirá limpinha, renovada e um belo estômago de pena. Porque vc não pode por tudo a perder... PorqueAna e eu controlamos sua mente para que chegues à perfeição.

Isso garota, curve-se perante mim e use seus dedos, sua escova de dente ou até mesmo um pedaço de pau, deixe tudo sair até a última gota,quero sangue saindo de sua garganta e estômago.Não chore, é assim mesmo o caminho da perfeição.É doloroso.Agora levante-se sente-se um pouco, relaxe.Veja como você se sente bem melhor, não é mesmo?

Está tudo limpo em você, agora sim, boa garota...
Sabia que ia compreender o que se passa.
Vc está indo no caminho certo.Ainda falta muito e por isso trate de se empenhar...
Estou aqui para o que der e vier qualquer coisa é só me chamar. Abraços. Mya.

Prazer,meu nome? É Ana





















Querida Leitora,
Permita me apresentar. Meu nome, ou como sou chamada, pelos também chamados 'doutores' é Anorexia. Anorexia Nervosa é meu nome completo, mas você pode me chamar de Ana. Felizmente nos podemos nos tornar grandes parceiras. No decorrer do tempo, eu vou investir muito tempo em você, e eu espero o mesmo de você.




No passado você ouviu seus professores e seus pais falarem sobre você.Diziam que você era tão madura, inteligente, e que você tem tanto potencial. E eu pergunto, aonde tudo isso foi parar? Absolutamente em lugar algum! Você não é perfeita, você não tenta o bastante! Você perde muito tempo pensando e falando com amigos! Logo, esses atos não serão mais permitidos.




Seus amigos não te entendem. Eles não são verdadeiros. No passado, quando inseguramente você perguntou a eles:- Estou gorda?- E eles te disseram:- Não, claro que não!-você sabia que eles estavam mentindo! Apenas eu digo a verdade! E sem falar nos seus pais! Você sabe que eles te amam e se importam com você, mas uma parte é porque eles são pais, e são obrigados a isso.Eu vou te contar um segredo agora: Bem no fundo, eles estão desapontados com você. A filha deles, que tinha tanto potencial, se transformou em uma gorda, lerda, e sem merecimento de nada!




Mas eu vou mudar isso.




Eu espero muito de você. Você não tem permissão para comer muito. Eu vou começar devagar: Diminuindo a gordura, lendo tabelas de nutrição, cortando doces e frituras, etc. Por um tempo os exercícios serão simples: Corridas, talvez exercícios localizados. Nada muito serio. Talvez você perca alguns quilos, tire um pouco de gordura deste seu estomago gordo! Mas não irá demorar muito até eu te dizer que não está bom o suficiente.




Eu vou te fazer diminuir calorias consumidas e vou aumentar a carga de seus exercícios. Eu vou te forçar até o limite! Eu preciso fazer isso, pois você não pode me derrotar! Eu estarei começando a me colocar dentro de você. Logo, eu já vou estar lá. Eu vou estar lá quando você acordar de manha, e correr para a balança. Os números começam ser amigos e inimigos ao mesmo tempo, e você, em pensamento reza para que eles sejam menores do que ontem à noite. Você olha no espelho com enjôo. Você fica enjoada quando vê tanta banha nesse seu estomago, e sorri quando começam a aparecer seus ossos. E eu estou lá quando você pensa nos planos do dia: 400cal e 2h de exercícios. Sou eu quem esta fazendo esses planos, pois agora meus pensamentos e seus pensamentos estão juntos como um só.




Eu te sigo durante o dia. Na escola, quando sua mente sente vontade, eu te dou alguma coisa para pensar! Recontar as calorias consumidas do dia. Elas são muitas. Eu vou encher sua cabeça com pensamentos sobre comida, peso e calorias. Pois agora, eu realmente estou dentro de você. Eu sou sua cabeça, seu coração e sua alma. A dor da fome, que você finge não sentir, é eu dentro de você!




Logo, eu não vou estar te dizendo o que fazer com comida, mas o que fazer o tempo todo! Sorria, se apresente bem. Diminua esse estomago gordo, Droga! Deus, você é uma vaca gorda!!! Quando as horas das refeições chegarem, eu vou te dizer o que fazer. Quando eu fizer um prato de alface, será como uma refeição de rei! Empurre a comida envolta! Faça uma cara de cheia...Como se você já tivesse comido! Nenhum pedacinho de nada...Se você comer, todo o controle será quebrado...E você quer isso?
Ser de novo aquela vaca gorda que você era? Eu te forço a ver uma revista de modelos. Aquele corpo perfeito, magro, dentes brancos, essas modelos perfeitas te encaram pela pagina da revista! E eu te faço perceber que você nunca será uma delas. Você sempre será gorda, e nunca vai ser tão bonita quanto elas! Quando você olhar no espelho, eu vou distorcer sua imagem, e te mostrar uma lutadora de sumo mas na verdade existe apenas uma criança com fome. Mas você não pode saber da verdade, pois se você souber, você pode começar a comer de novo e nossa relação pode vir a cair, e me destruir!




Às vezes você vai ser rebelde. Felizmente não com muita freqüência. Você vai dar força aqueles últimos pensamentos, e talvez entrar naquela cozinha escura! A porta vai se abrir devagar, você vai abrindo a porta do armário e colocando sua mão naquele pacote de biscoitos, e você vai simplesmente engoli-los, sem sentir gosto nenhum na verdade, você faz isso pelo simples fato que você esta indo contra mim. Você procura por outra caixa de biscoitos, e outra e outra. Seu estomago está cheio de massa e gordura, mas você não vai parar ainda. E o tempo todo eu vou estar gritando quero que você pare, sua vaca gorda! Você realmente não tem controle, você vai engordar!




Quando isso acabar, você vai vir desesperada para mim de novo, e me pedindo conselhos porque você não quer ficar gorda! Você quebrou uma regra, e comeu, e agora você me quer de volta. Eu vou te forçar a ir ao banheiro, ajoelhada e olhando para a privada! Seus dedos vão para dentro da sua garganta, e com uma boa quantidade de dor, a comida vai toda sair. Você vai repetir isso varias vezes, ate que você guspa sangue a água, e saiba que toda aquela comida se foi! E quando você se levantar, você vai sentir tontura.Não desmaie! Fique em pe agora mesmo!Sua vaca gorda!Você merece sentir dor!




Talvez a escolha de te fazer ficar cheia de culpa vai ser diferente. Talvez eu escolha te fazer se encher de laxantes, e você vão ficar sentada na privada ate altas horas da manha sentindo seu estomago se revirar. Ou talvez eu faça você se machucar, bater sua cabeça contra a parede, ate você ganhar uma dor de cabeça insuportável! Cortar também e bem útil.Eu quero ver sangue, quero ver ele cair sobre seu braço, e naquele segundo, você vai perceber que merece qualquer tipo de dor que eu te dou! Você vai ficar deprimida, obcecada, com dor, se machucando e ninguém vai notar? Quem se importa?!?!? Você merece!




Ah, isso e muito duro? Você não quer que isso aconteça com você? Eu sou injusta? Eu faço coisas que apenas vão te ajudar! Eu vou fazer que seja possível parar de pensar em emoções que te causam stress. Pensamentos de raiva, tristeza, desespero e solidão podem ser anulados, pois eu vou tirar eles de você, e encher sua cabeça com contas metabólicas de calorias. Vou te tirar a vontade de sair com pessoas de sua idade,e tentar agradar todos eles. Pois agora eu sou sua única amiga, eu sou a única que você precisa agradar!




Mas nos não podemos contar a ninguém. Se você decidir o contrario, e contar como eu te faço viver, todo o inferno vai voltar! Ninguém pode descobrir, ninguém pode quebrar esta concha que eu tenho construído com você! Eu criei você, magra, perfeita, minha criança lutadora! Você é minha, e só minha! Sem mim, você e nada! Então, não me contrarie. Quando outras pessoas comentarem, ignore os! Esqueça deles, esqueça todos querem me fazer ir embora. Eu sou seu melhor apoio, e pretendo continuar assim.




Com sinceridade.




Ana